Czas narodzin dziecka jest bardzo szczególny i z pewnością rozumie to każda mama. Ciało kobiety w trakcie ciąży i po porodzie bardzo się zmienia. Większość z nas bardzo szybko chciałaby powrócić do swojej poprzedniej sylwetki i to zupełnie normalne! Pamiętaj jednak, że powinnaś dać sobie czas na całkowitą regenerację ciała. Jest to bardzo ważne w […]

Czytaj dalej

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi decyduje się na kąpiel w lodowatej wodzie – morsowanie. Bardzo łatwo narazić swój organizm na różnego rodzaju infekcje, które mogą powrócić. Życie coraz szybszym tempie, brak odporności na stres i niewłaściwa dieta mogą spowodować, że nasz organizm jest osłabiony, bardziej podatny na zachorowania. Morsowanie nie wymaga dużego wysiłku, dodatkowych […]

Czytaj dalej

Zastanawiasz się jak zacząć morsować? Nic dziwnego. Morsowanie to jeden z najpopularniejszych sportów jesienno-zimowych. Pierwsze kąpiele w lodowatej wodzie mogą się okazać naprawdę trudne do zrealizowania, więc jak zacząć morsować? Morsowanie – jak zacząć Z pewnością morsowanie przynosi mnóstwo korzyści. Aby uzyskać zadawalające efekty po morsowaniu, musisz się najpierw zmierzyć ze strachem przed zimną wodą. […]

Czytaj dalej

Morsowanie – czy jest lekarstwem na przeziębienie? Posiada wiele zalet. Takie kąpiele coraz więcej budzą podziw dla wielu ludzi, a ich zwolennicy twierdzą, że takie „wyczyny” poprawiają stan naszego zdrowia. Najczęściej wymienianą zaletą jest wzmocnienie odporności. Dzięki regularnym zimnym kąpielom, morsy chronią się przed przeziębieniem, a gdy do niego dojdzie to często jego przebieg jest […]

Czytaj dalej

Morsowanie i przeciwskazania – czy w ogóle jakieś są? Na co zwrócić uwagę? Co powinieneś wiedzieć zanim zdecydujesz się wejść do lodowatej wody? Z roku na roku morsowanie przyciąga coraz więcej ludzi. Zanim zdecydujemy się na kąpiel w zimniej wodzie możemy skorzystać z konsultacji lekarza rodzinnego, który jest w stanie przewidzieć negatywne skutki lub możemy […]

Czytaj dalej

Morsowanie i negatywne skutki? Rzadko się o tym mówi, ponieważ głównie słyszymy o zaletach płynących z kąpieli w zimnej wodzie. Decydując się na aktywność jaką jest morsowanie, ludzie często nie zwracają uwagi na swój stan zdrowia, a niewiedza i brak świadomości mogą doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jeżeli mamy jakiekolwiek wątpliwości, to bardzo ważne jest […]

Czytaj dalej