Czas narodzin dziecka jest bardzo szczególny i z pewnością rozumie to każda mama. Ciało kobiety w trakcie ciąży i po porodzie bardzo się zmienia. Większość z nas bardzo szybko chciałaby powrócić do swojej poprzedniej sylwetki i to zupełnie normalne! Pamiętaj jednak, że powinnaś dać sobie czas na całkowitą regenerację ciała. Jest to bardzo ważne w […]

Czytaj dalej

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi decyduje się na kąpiel w lodowatej wodzie – morsowanie. Bardzo łatwo narazić swój organizm na różnego rodzaju infekcje, które mogą powrócić. Życie coraz szybszym tempie, brak odporności na stres i niewłaściwa dieta mogą spowodować, że nasz organizm jest osłabiony, bardziej podatny na zachorowania. Morsowanie nie wymaga dużego wysiłku, dodatkowych […]

Czytaj dalej

Polskie morsy pobili rekord Guinnessa – Jak wytrzymali 12 godzin bez przerwy w lodowatej wodzie? Dużo ludzi rozpoczynając taka aktywność na mrozie, poddaje się z zimna. Okazuje się, że nie jest tak łatwo przetrwać w niskich temperaturach wody. Uczestnicy rekordu zmagali się z dużymi trudnościami, poświęcili swój cenny czas na przygotowanie swojego organizmu. Polskie morsy […]

Czytaj dalej

Wybory parlamentarne zbliżają się wielkimi krokami. Wielu Polaków jeszcze do końca nie wie na kogo będzie głosować. Większość zauważa, że nie ma w rządzie osoby, która reprezentowałaby głos „ludzi zimna”, czyli morsów. Właśnie pojawiła się alternatywa. Poznajcie Andrzeja Przerębla! Program wyborczy Morsy to grupa społeczna, która z roku na rok coraz bardziej się rozrasta. Od […]

Czytaj dalej

Biegi wytrzymałościowe to doskonała okazja do kształtowania charakteru i pokonywania własnych słabości. Skrót OCR (Obstacle Course Racing), to w wolnym tłumaczeniu bieg z przeszkodami. Przedstawiamy Wam Rafała Głowacza, chłopca, który zadziwia swoją szybkością i siłą, a do tego jest wielkim fanem morsowym kąpieli. Biegi OCR kojarzą się z wytrzymałością, sprawnością i szybkością. Zwykle biorą w […]

Czytaj dalej

29 lipca reprezentacja Polski w koszykówce w centrum Aqua Zdrój w Wałbrzychu rozpoczęła przygotowania do MŚ, które pod koniec sierpnia odbędą się w Chinach. Co ciekawe jednym z elementów treningu i regeneracji jest zanurzenie się w lodowatej wodzie. Koszykarskie Mistrzostwa Świata Chiny 2019 Mistrzostwa Świata w Chinach odbędą się od 31 sierpnia do 15 września. […]

Czytaj dalej