Bez wątpienia każdy organizm inaczej znosi kąpiel w zimnej wodzie. Z tego powodu czas morsowania może być inny dla poszczególnych osób – jedni mogą wytrzymać na zimnie kilka sekund, a drudzy nawet kilka minut. Jednak, jaka długość i częstotliwość morsowania jest optymalna dla naszego organizmu? Reakcja na wejście do zimnej wody Morsowanie, szczególnie na początku, nie […]
Morsowanie – długość i częstotliwość
Jak znaleźć ciekawe miejsce do morsowania nad morzem? Z pewnością warto zdecydować się na ośrodek, który zapewnia nie tylko komfortowe warunki pobytu dla większych grup, ale też dostęp do pięknych plaż i mniejszych akwenów np. jeziora. Dzięki temu w razie zmiennych warunków pogodowych będziemy mogli cieszyć się swoją ulubioną aktywnością w każdych okolicznościach. Ciekawe miejsce […]
Zanurzenie się w zimnej wodzie ma kilka wyraźnych korzyści zdrowotnych, co z pewnością potwierdza rosnąca liczba osób decydujących się na tego typu aktywność. Jednak jak wygląda morsowanie dla osób starszych? Czy są jakieś przeciwwskazania? Morsowanie – korzyści zdrowotne Jakie korzyści niesie morsowanie? Zanurzenie się w lodowatej wodzie, powoduje skurcz naczyń krwionośnych, a tym samym poprawia krążenie […]
Wodospad Podgórnej w Przesiece jest kultowym miejscem morsów. Śmiałkowie kąpią się w nim nawet w środku zimy. Mimo tego, że miejsce to jest bardzo znane wśród lokalnych miłośników górskich kąpieli nie każdy z nas wie jak tam dotrzeć. Wodospad Podgórnej – kultowe miejsce morsów Wodospad Podgórnej położony jest w sercu Karkonoszy, na wysokości 547 m […]
Z pewnością wiele osób pragnących rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem zastanawia się, w jaki sposób zimno działa na organizm. Co się dzieje z ciałem po zanurzeniu w lodowatej wodzie? Czy to bezpieczne? Jakie są zalety tego typu aktywności? Co dzieje się z ciałem po wejściu do zimnej wody? Warto zacząć od tego, co dokładnie dzieje […]
Trzęsawka, czyli termogeneza drżeniowa to mimowolne drżenie mięśni, które wytwarzają duże ilości ciepła, by utrzymać stałą temperaturą ciała. Jest to zjawisko całkowicie naturalne i pożądane po morsowaniu. Pojawia się zazwyczaj jeszcze podczas pobytu w wodzie lub zaraz po wyjściu z akwenu. Zanurzenie w zimnej wodzie – co się dzieje z organizmem? W dużym skrócie można […]