Czy morsować może każdy? Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę? O tym wszystkim opowiedziała nam Magdalena Jarmuż – trenerka personalna i założycielka studia FIT FLY w Poznaniu. Pani Magdalena dba nie tylko o dobrą formę swoją i swoich podopiecznych, ale także aktywnie morsuje. Poznaj wszystkie wskazówki i ciekawostki dotyczące morsowania.
Morsowanie okiem trenera personalnego
Zimny prysznic to określenie dla zdarzenia, które m.in. pozbawia złudzeń. Zgodnie ze słownikiem PWN zimna woda dodaje zdrowia, odświeża i dodaje realizmu. Morsy kochają zimną wodę. Czy korzystanie z zimnych pryszniców w zaciszu domowym wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie? Dlaczego możemy pokochać zimną wodę? Zastanawiałeś się nad tym, by gorące kąpiele w wannie zamienić na […]
Pani Elżbieta – mieszkanka Łagowa Lubuskiego od października ubiegłego roku rozpoczęła swoją przygodę z morsowaniem. Wszystko zaczęło się od jednego pytania jej syna: „Mamo, idziesz popływać?”. Bez względu na fakt, iż był to październik, Elżbieta przytaknęła i… tak to się właśnie zaczęło. Efekty wchodzenia do lodowatej wody stały się odczuwalne już po kilku tygodniach. Warto […]
Wrocławscy antropolodzy przeprowadzili badania, z których wynika, że mężczyznom kobiety bardziej podobają się zimą. Co wpłynęło na wynik badania i czy regularne morsowanie ma pozytywny wpływ na naszą urodę? Miesiące badań Naukowcy podczas kilku miesięcy pytali mężczyzn o ocenę modelek. Kobiety były przedstawiane w dwóch sceneriach – letnich i zimowych. Mężczyźni oceniali m.in. twarz, sylwetkę […]
Morsowanie bez wątpienia ma działanie pro–zdrowotne i o zaletach lodowatych kąpieli można mówić godzinami. Pamiętajmy jednak, że morsowanie nie ogranicza się tylko do wejścia do wody. Wcześniej należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Rozgrzewka, przezwyciężenie strachu to tylko niektóre elementy. Co jednak z tymi, którzy planują morsować, a dzień wcześniej imprezowali i pili alkohol? Czy morsowanie […]
Mors jaki jest każdy widzi. Ta popularna forma spędzania wolnego czasu ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze zdrowie, ale również jest okazją do poznania wielu niesamowitych osób. Planując morsowanie trzeba wiedzieć w co się ubrać i co należy mieć ze sobą, by nasz „pierwszy raz” był udany. Sprawdź niezbędnik morsa – zima 2019.