Zimny prysznic to określenie dla zdarzenia, które m.in. pozbawia złudzeń. Zgodnie ze słownikiem PWN zimna woda dodaje zdrowia, odświeża i dodaje realizmu. Morsy kochają zimną wodę. Czy korzystanie z zimnych pryszniców w zaciszu domowym wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie?

Dlaczego możemy pokochać zimną wodę?

Zastanawiałeś się nad tym, by gorące kąpiele w wannie zamienić na zimne prysznice? Kąpiele w zimnej wodzie mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jakie? Odpowiedzi poniżej.

Natychmiastowe orzeźwienie

Zimny prysznic w upalne dni może być dla wielu z nas zbawieniem. Eksperci zaznaczają, że poranny prysznic skutecznie nas rozbudzi, orzeźwi i doda energii na początek dnia. Wiele osób stosujących zimne kąpiele z rana zaznaczają, że są one lepsze niż mocna kawa. Jedno jest pewne, że rozpoczęcie dnia zimnym prysznicem gwarantuje przypływ energii.

Zadbaj o odpowiednie krążenie krwi

Zimna woda ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Taki prysznic korzystnie oddziaływuje na krążenie krwi i pomaga zmniejszyć ryzyko chorób związanych z układem krwionośnym. Zimny prysznic pomaga zmniejszyć opuchnięcia, zakrzepicę, żylaki i pajączki.

Zwiększenie odporności

Zimna woda hartuje organizm. Kąpiele w zimnej wodzie pomagają w budowaniu naturalnej odporności, która przydaje się podczas okresu jesienno-zimowego. Niektórzy w celu poprawy odporności stosują na przemian zimny i ciepły prysznic.

Szybki metabolizm i skuteczne odchudzanie

Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje stałej temperatury ciała. Niższa temperatura organizmu oznacza, że nasze ciało zaczyna robić wszystko, by uniknąć wychłodzenia. Zimna woda pobudza metabolizm, co może wpłynąć korzystnie na odchudzanie.

Usprawnienie termoregulacji

Wiele osób boryka się z problemami związanymi z różnicami temperatur. Niektórym jest ciągle gorąco, innym wciąż zimno. Okazuje się, że zimne prysznice poprawiają zdolność termoregulacji organizmu. Oznacza to, że zmieniająca się temperatura dla wielu osób nie będzie już problemem.

Usuń zbędne toksyny

Szybki pęd życia, stres i niezdrowe odżywianie prowadzi w wielu przypadkach do odkładania się toksyn w organizmie. Zimny prysznic poprawia krążenie krwi, metabolizm i skutecznie wpływa na oczyszczenie organizmu. W praktyce oznacza to, że nasza skóra będzie wyglądać lepiej.

Pozbądź się problemu z nadmiernym poceniem

W naszym środowisku pocenie się kojarzy się z brakiem higieny osobistej.  Warto zauważyć, że nadmierne pocenie ma związek z otworzeniem wielu otwartych porów skóry, na które wpływa temperatura. Zimny prysznic pomaga zniwelować problem co skutecznie wpłynie na nasz komfort i świeżość.