Morsowanie bez wątpienia ma działanie pro–zdrowotne i o zaletach lodowatych kąpieli można mówić godzinami. Pamiętajmy jednak, że morsowanie nie ogranicza się tylko do wejścia do wody. Wcześniej należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Rozgrzewka, przezwyciężenie strachu to tylko niektóre elementy. Co jednak z tymi, którzy planują morsować, a dzień wcześniej imprezowali i pili alkohol? Czy morsowanie […]

Czytaj dalej